Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 101,39g | Prot: 73,19g | Hh: 257,50g.
Aamiainen: McDonald's Brioche Crema, Croissant o Cornetto, Cappuccino. Lounas: Sottiletta Pro, Pane a M. Päivällinen: Tortina Formaggio M, Buitoni Diavola M. Välipalat/Muut: Petit Ciocco M, Banana, Snickers Snickers Ice Cream. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|