Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 66,47g | Hh: 233,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каша Пшенная, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. Lounas: Гороховый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Голень Куринная Отварная без Кожи. Päivällinen: Окей Пирог Слоено-Дрожжевой с Творогом. Välipalat/Muut: Лепешка, Соленые Огурцы с Укропом, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, зарядка - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diny-Diny
|