Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 132,43g | Hh: 160,36g.
Aamiainen: Alpro Фундук-Пекан, Арахис, Банан, Maxler Протеин, Овсяная Крупа. Lounas: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Свой Огород Крапива, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Домик в деревне Кефир 4%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Norven Форель Слабосоленая, Гарнец Чечевичная Мука, Яйцо, Кабачки. Päivällinen: Artfruit Голубика, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Кабачки, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Багет, Шарлотка, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|