Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 58,01g | Hh: 191,04g.
Aamiainen: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, PF Jamón Artesanal, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Lider Hallulla Precocida . Lounas: Pepsi Zero, Patatas Fritas, Burger King Doble Rodeo. Päivällinen: Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Emporio la Rosa Helado Naranja Jengibre. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulette134
|