Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 102,50g | Prot: 78,32g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter. Lounas: Bananensplit, Meine Metzgerei Baguettesalami. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Äpfel, Käse, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|