Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2913 kcal
|
Rasva: 88,02g | Prot: 185,74g | Hh: 347,16g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Lounas: Be Light Schinken Teewurst, Eiweisbrot Classic. Päivällinen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Knoblauch, Konzelmann's Süßlupinenschrot, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Nektarinen, Aldi Magerquark, Sondey Doppelkeks Rolle, Griesinger Nusszopf, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rettich, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|