Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
329 kcal
|
Rasva: 7,69g | Prot: 6,84g | Hh: 59,78g.
Aamiainen: Alpenland Йогурт 7,5%, Киви, Яблоко, Банан. Lounas: Nescafe Gold, Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. lisää...
|
|
986 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|