Päiväkirja - Zvel, 14 touko 22

🎉Добыт еще один КМС (кандидат в мастера спорта) по приседанию 🏋🏻 . Версия IPL с ДК (допинг-контроль). Урааа🎉
Мой норматив - 102,5 кг. Сделала чисто 110 кг 😌
65,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonnousu 2,1 kg viikossa

168 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (48)
Kommentit 
Наташа!!! Поздравляю! Ты - умничка-красотка-достигатор! 😃🥰 
14 touko 22 jäseneltä: lia-osteo
Лия, спасибо😘🙌 Устала очень) 
14 touko 22 jäseneltä: Zvel
Поздравления! Молодчина!  
14 touko 22 jäseneltä: YuryP65
Юра, 👋 привет) спасибо, бро🥰 
14 touko 22 jäseneltä: Zvel
ураааааа...мои поздравления!!! 
14 touko 22 jäseneltä: Анчоус12
Поздравляю 🥳 Я вообще не сомневалась в том,что если ты что то делаешь,то ты лучшая в своём деле 💯💯💯 Весь ФС гордится тобой 👏👏👏🥇🥇🥇🏆🏆🏆 
14 touko 22 jäseneltä: МаковаТ
Круто! Поздравляю! 
14 touko 22 jäseneltä: Terenal
Наташа, поздравляю 🥳🥳🥳🥳🥳  
14 touko 22 jäseneltä: Annika_V
Поздравляю 🥳  
14 touko 22 jäseneltä: _Армине_
Очень круто! Поздравляю!  
14 touko 22 jäseneltä: lpmary
Восхищаюсь Вашим результатом! То, что без фармы - это вдвойне победа!👏🏻👏🏻👏🏻 
15 touko 22 jäseneltä: Lakosta_17
🤗умничка! поздравляю! как вобще прошло?  
15 touko 22 jäseneltä: plvotyakov
Круто! Мои поздравления! 
15 touko 22 jäseneltä: zukerok
Доброе утро Наташа!!!🙋‍♂️Поздравляю с очередным спортивным званием!!!🏅🏆Так держать!!!😉🌹💪 
15 touko 22 jäseneltä: 3volk
Поздравляю, Наташа🥇 
15 touko 22 jäseneltä: storyowner
Девочки, ребята! Спасибо вам ОГРОМНОЕ за поддержку (и не только в этом посте). Всех обнимаю. 
15 touko 22 jäseneltä: Zvel
Выступала в пауэрлифтинге -3 упражнения - присед, жим, тяга (перезачет в отдельную категорию - приседание). 
15 touko 22 jäseneltä: Zvel
Zvel шо по сумме? В 63ей?  
15 touko 22 jäseneltä: plvotyakov
Миша, по как ‘прошло’: чудо случилось лишь там, где и работала - то есть в приседании😅 Как настроил меня МСМК - 1. 102,5 кг 2. 105кг 3. 110 кг - так и сделала (все судьи в каждом подходе были единогласны⭕️⭕️⭕️. В зале пробовала только 107,5 кг - я очень осторожно поднимаю веса - только когда чувствую, что адаптировалась к весу). Без квалифицированного наставника/минимум без его подсказок - конечно, мало что получится даже у продвинутых занимающихся в зале. 
15 touko 22 jäseneltä: Zvel
Наташа! Наташечка, поздравляю!!! Умница!!💐💐💐🏋️🏋️🏋️💐💐💐 
15 touko 22 jäseneltä: миска_молока

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Zvel


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.