Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 83,62g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, 365 Дней Лаваш Армянский, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lounas: Мандарины, Белый Хлеб, Каравай Хлеб Житный Подовый, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Щи с Мясом. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Nesquik Конфета с Какао-Нугой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|