Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 128,46g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Рыбный День Пелядь Вяленая, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленная Камбала, КМК Свинина Ароматная. Päivällinen: Редис, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Черешня, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Приготовленная Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryslan1968
|