|
Hari ke-95
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 49,30g | Hh: 193,22g.
Aamiainen: Kapal Api Kapal Api Special, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bango Kecap Manis, Lontong. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lontong. Päivällinen: Kerupuk Udang, Telur Goreng, Tahu Tek. Välipalat/Muut: Teh Manis, Tahu Kukus, Roti Keju, ABC Saus Sambal, Tahu Isi, Semangka, Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klugeit licht
|