Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 96,52g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Деревенский, Чай, Жареное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Добрянка Сырники, Чай, Добрянка Салат из Свежей Капусты, Добрянка Котлета Паровая Нежная. Välipalat/Muut: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|