Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 110,46g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Fitness Food Factory Арахисовая Паста , Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Bio National Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Eco Хлопья Овсяные с Клубникой. Lounas: Кузбассхлеб Лаваш Армянский для Шаурмы, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Эконива Сыр Щучанский, Куриное Филе. Päivällinen: Healthyco Avocado Oil, Простоквашино Сметана 25%, Индилайт Стейк из Грудки, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Эконива Сыр Щучанский, Волков Ветчина Венеция, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|