|
Эмм... 🤔🤔🤔 неприятненько, однако
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 107,72g | Hh: 63,80g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные. Lounas: Сметанин Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Сметанин Сметана 10%. Välipalat/Muut: Сметанин Сметана 10%, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|