Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 116,14g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Carlson Elite Omega 3, Rokiskio Сыр, Козий Сыр (Полумягкий), Dragon Superfoods Hemp Seeds , California Gold Nutrition Vegan Protein, Кофе, АТБ Банан, Смешанные Орехи, Pere Зелёная Гречка. Lounas: Сыр Гауда или Эдам , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Цикорий, Яготинское Топленое Масло, Яйцо, Смесь для Белковых Оладьев Pancake&Baking Mix. Välipalat/Muut: Now Foods Sunflower Lecithin. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|