Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 63,46g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Pflaumen, Wassermelone. Päivällinen: Nektarinen, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Tomaten, Olivenöl, Dr. Oetker Götterspeise (mit Süßstoff Zubereitet). lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|