Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 102,49g | Hh: 202,65g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kiwi, Harry Balance Toast (25g), Goldland Waldhonig, Jacobs Krönung Balance, Aldi Fettarme Milch. Lounas: Eat Happy California Lachs Avocado. Päivällinen: Kaufland Cornichons, Gartenkrone Stangenspargel, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Mikado Zartherb, Jacobs Krönung Balance, Aldi Fettarme Milch. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|