Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 106,95g | Prot: 134,81g | Hh: 194,92g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, 3 Fish Мидии в Масле. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Гороховый Суп. Päivällinen: Сахар, Козий Сыр (Мягкий), Сырко Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Приневское Молоко Козье , Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|