Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 149,17g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Три Несушки Яйца Куриные. Lounas: Авида Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Päivällinen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Индилайт Ветчина. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимонадия Кола, Do4a Lab Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|