Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 76,22g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Щедрые Хлебец Гречневый, Мёд, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Сливочное Масло, Молоко. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Päivällinen: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо. Välipalat/Muut: Ватрушечка, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|