Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 128,95g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Casademont Колбаса Лонганиза, Мегамарт Авокадо, Семушка Курага Сушеная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Курага, Casademont Колбаса Лонганиза, Granmulino Макароны Отварные, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|