Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 167,66g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. Lounas: Nektarinen, Avocado, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Gekochtes Ei, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Ja! Kräuterbutter , REWE Beste Wahl Honig BBQ Sauce, Grill Time Landbaguette Gartenkräuter, Nektarinen, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz. Välipalat/Muut: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Pingui, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|