Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 67,05g | Hh: 231,54g.
Aamiainen: Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 18%, Суп Овощной, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные , Мёд, Националь Кокосовая Стружка, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Цезарь Ролл, Шаурма. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Nesquik Шарики Дуо, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Välipalat/Muut: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Любятово Печенье Топленое Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Продимекс Сахар Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|