Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 62,93g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Край Каравай Батон с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Край Каравай Батон с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пестравка Сметана 20%, Картошка Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Маска, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кампина Продукт Йогуртный , Мандарины, Киви, Голден Яблоко , Груша, Банан. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Морковь по-Корейски, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фабрика Качества Ветчина Альми, Киндер Пингви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|