|
15.05.2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 99,52g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Черный Принц Сыр, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Морковь, Куриное Филе, Макфа Спиральки, Капуста Белокочанная, Редис, Укроп, Кубанская Буренка Сметана 20%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Укроп, Семга, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Кабачок, Чернослив, Молочный Родник Творог 5%, Семга, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|