Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 118,14g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Сырный, Индейка с грибами, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|