Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 119,43g | Hh: 200,74g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Дыня Smart. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Творог 3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|