|
💦
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 165,42g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , Erdbeeren, Milbona Quark Traum, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Leichte Salami, Getoastetes Weißbrot, Gurke (Geschält), Lauchzwiebeln, Aldi Magerquark. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding , Milbona High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BBQ Filetspieße Kräuter, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Wassermelone, Aldi Kräuterbutter Baguette, Knorr Soße Zum Braten Extra, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|