Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2899 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 125,23g | Hh: 414,06g.
Aamiainen: Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Päivällinen: Fiorentini Bio Penne Kamut, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Strawberry, Nestlé Fitness Strawberry, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|