Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 139,04g | Hh: 313,35g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Фрима Сухие Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный, Перекресток Грейпфрут Красный, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%. Lounas: Макфа Настоящие Макароны, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творог 5%, Лента Яблоко, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Яготинская Простокваша 2,5%, Яйцо. Päivällinen: Красная Фасоль, Останкино Дымовица из Лопатки, Олейна Масло Растительное , Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Картофель, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|