Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 72,07g | Hh: 227,47g.
Aamiainen: Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak, Uno Büyük Tost Ekmeği, İçim Taze Kaşar Peyniri, Mayonez, Sucuk, Ketçap. Lounas: Çikolatalı Dondurma, Coca-Cola Şekersiz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Cheeseburger. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|