Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 68,51g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Thé Menthe, Mandarine, Café Expresso. Lounas: Tomates, Salade Verte, Vinaigrette César, Auchan Emmental Râpé, Blanc de Poulet, Jambon, Galette, Oeuf sur le Plat. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 1201sandy
|