Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 123,35g | Hh: 45,06g.
Aamiainen: Peras, Ovo, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado. Lounas: Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Soy Protein, Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha Italiana, Swift Pernil Tiras. Päivällinen: Torresminas Torresmo, Seara Salsicha Hot Dog, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Tomates, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luizaparreirass
|