Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 78,44g | Hh: 46,28g.
Aamiainen: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Bite Напиток Кешью-Макадамия. Lounas: Марчелис Куриная Грудка с Киноа, Спаржей и Авокадо. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|