Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 118,52g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. Lounas: Carne de Panela, Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Dolce Gusto Nescau, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunno Lemes 00
|