Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 105,61g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Синявинское Яйцо Куриное, Nordic Пшённые Хлопья, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Lounas: Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Помидоры Черри, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Макфа Макароны Перья, Макфа Перья, Polar Котлеты Рыбные. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Välipalat/Muut: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|