Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 68,03g | Hh: 70,81g.
Aamiainen: Чай, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан. Lounas: Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре, Чизкейк ПП. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Европа Салат Легкий с Рукколой , Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
|
674 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 3 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|