Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3095 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 160,69g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Italiano, Ovo Mexido, Coca-Cola Zero, Café. Lounas: Vinho Sauvignon Blanc, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Gin. Välipalat/Muut: Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgestevam
|