Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 87,86g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante , Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Большая Кружка Сметана 10%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Перекресток Банан. Lounas: Ачма из Лаваша с Сыром. Päivällinen: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Мексиканский Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|