Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 91,13g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста. Lounas: Гречка, Окей Груша Конференс, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Päivällinen: Морковь, Морковь, Творожная Запеканка, Капуста, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Морковь, Куриное Филе Вареное, Окей Груша Конференс, Куриное Филе Вареное, Морковь. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hyppynaru - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 53 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|