Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 104,48g | Prot: 125,91g | Hh: 27,76g.
Aamiainen: Шпинат, Помидоры, Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Вязанка Ветчина Столичная, Говядина Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Овощи Запечённые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|