Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 37,92g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Chocolate Chips, Oatmeal. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Päivällinen: Taylor Farms Celery Sticks, Publix Carrot Sticks, Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, Guinness Draught Stout Beer. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|