Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 65,59g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Lala Crema Fresca, Esmeralda Queso Cotija, Aceite de Oliva, Pico de Gallo, Brócoli Cocido (Fresco), Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Päivällinen: Gloria Mantequilla sin Sal, Esmeralda Queso Cotija, Maizena Fécula de Maíz, Huevo, Papa Cocida, Pico de Gallo. Välipalat/Muut: Lala Leche Entera, Plátano. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Tanssi (Square-tanssi) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|