Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 59,38g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩. Lounas: 미주라 토스트, 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 이마트 방울토마토, 갈바니 리코타치즈. Päivällinen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 청양고추, 마늘, 올리브기름, 홈플러스 새송이버섯, 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|