Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 101,40g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кета Малосоленая, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lounas: Кукуруза Вареная. Päivällinen: Фермерское Подворье Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Филе Жареное без Масла, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|