|
Начало сушки
ОБ 105
ОЖ 87
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 151,19g | Hh: 91,83g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья 5 Злаков К Завтраку. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Ramiz Манго Кубики, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|