Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 66,79g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: 한살림 현미뻥과자. Lounas: 치즈김밥, 이삭토스트 스페셜토스트. Päivällinen: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 교촌 후라이드, 하루견과 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 대림선 부산 사각 어묵, 훈제 닭가슴살, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 한입 떡갈비, 햇반 발아현미밥. Välipalat/Muut: 심플잇 포켓누룽지, 서울우유 서울우유, 딸기, 한살림 현미뻥과자, 곰곰 단백질바. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|