Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 50,10g | Hh: 126,21g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Сырники, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Кекс, Сырники. Välipalat/Muut: Кленовый Сироп, Панкейки. lisää...
|
|
1243 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|