Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 164,20g | Hh: 192,72g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , PumpUp Батончик с Манго, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Properlab Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Properlab Протеиновый Коктейль, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|