Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 98,46g | Hh: 78,35g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Сыр Parmareggio, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Мороженое Ben&Jerry’S Netflix. Lounas: Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Магнит Апельсин, Жареные Кальмары, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Краб, Запеченные или Жареные Креветки, Устрицы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|